社交ダンス -Social Dance -
パーティーダンス
なんと言っても美容と健康に絶大な効果あり！！
足腰や腹筋などが鍛えられ、ストレッチ運動により、アンチエイジング効果が期待できます。また、ゆったりとしたダンスから激しいダンスまで多くの種類がある為、幅広い世代で楽しめるダンスと言えます。
美容、健康、ダイエット、美しいスタイル、競技、交友関係を増やしたい、姿勢矯正、ストレス解消などの効果もあり、そして何よりも、音楽にのせて踊る楽しさ、気持ち良さ、ペアで踊る奥深さにはまってしまうこと間違いなし！！
人と人との繋がりを円滑にするコミュニケーションツールとして、また生涯学習にもなり得る有用なアクティビティとして皆様に活用していただきたいと思っています。
初めての社交ダンス
パーティーダンスクラスです。初めて社交ダンスをされる方や、経験者の方にもおススメです！ 初めての方でもインストラクターが丁寧に指導いたしますのでお気軽に参加いただけます。（初心者向け 月４回 45min）
ブルース | 4拍子のスローな曲で簡単に踊れます、
ペア踊るのに慣れるためにはオススメです |
|---|---|
ジルバ | スウィングジャズやロックンロールで踊れます、ノリの良いダンスです。 |
マンボ | 手軽に同性同士でも踊れます、アップテンポなハウス系の曲で踊れます。 |
スクエアー ルンバ | 少しムーディーなダンスです、ラテン特有のヒップアクションを覚えましょう。 |